Rutinitas perawatan kulit bagi pria tentunya berbeda dari wanita.
Kulit pria lebih tebal dan berminyak dari pada kulit wanita, dan setiap harinya tergores dan tertarik oleh pisau cukur, maka sangat dibutuhkan perlakuan yang berbeda.
Mencukur yang berlebihan dapat menyebabkan masalah kulit yang serius dan membutuhkan perbaikan.
Jika rutinitas pagi hari Anda adalah menggosokkan wajah Anda dengan sabun, mencukur janggut, dan memakai berbagai jenis rempah-rempah pada kulit Anda,
ini saatnya Anda untuk berpikir kembali tentang rutinitas Anda tersebut.
Membersihkan (Cleansing)
Mulailah dengan mencuci wajah Anda, pagi dan malam hari. Dan hindarilah mencuci muka dengan sabun batangan, karena kebanyakan sabun batangan mengandung bahan-bahan keras yang dapat membuat kulit wajah Anda menjadi kering atau menimbulkan iritasi kulit. Sebaliknya, pilihlah cairan pembersih kulit wajah yang lembut untuk emulsi minyak dan kotoran dari permukaan kulit tanpa pengupasan minyak pelindung alami Anda.
Moisturizing
Periksalah bahan-bahan untuk vitamin antioksidan untuk memberi makan
(menutrisi) dan emollients seperti minyak zaitun dan aloe vera untuk melembabkan. Atau cobalah pelembab kulit yang lembut yang mengandung herbal, biji-bijian atau kacang-kacangan bagi pori-pori dalam yang bersih dan meningkatkan sirkulasi.
Mencukur (Shaving)
Waktu terbaik untuk bercukur yang benar setelah anda mencuci muka, saat kulit Anda lembab dan janggut Anda melunak. Pertama, ganti krim cukur keras Anda dengan krim alami atau gel dibuat dari produk nabati. Dan jangan mengharapkan gelembung atau busa yang banyak dan melimpah dari produk alami tersebut.
Krim cukur yang ekstra-berbusa justru berbahaya dan mengandung bahan-bahan kimia sintetis serta deterjen keras, yang sangat kasar bagi kulit.
Toning
Setelah mencuci muka dan bercukur, gunakan toner yang bebas alkohol untuk menghilangkan residu (sisa) krim cukur, mengencangkan pori-pori dan membantu kulit pulih setelah dikerik dengan pisau cukur. Gunakan kapas bola atau bantalan untuk mengoleskan toner ke seluruh wajah Anda.
Anda juga dapat menggunakan aftershave (bukan toner), asalkan aftershave tersebut bebas alcohol dan aroma sintetis yang dapat mengiritasi kulit.
Secara umum, laki-laki memiliki kulit yang lebih berminyak, dengan pori-pori yang lebih besar, yang lebih kaya pasokan darah, dan peningkatan kecenderungan untuk "berkeringat." Laki-laki cenderung tidak mudah memiliki kerutan wajah daripada wanita, dan mungkin memerlukan pembersihan mendalam setiap hari.
Kulit seorang pria lebih tebal sekitar 20% daripada wanita, dan biasanya lebih kuat karena lebih kaya akan kolagen dan elastin. Namun, karena kelenjar sebaceous lebih aktif, kulit pria cenderung lebih berminyak.
Hal ini juga menyebabkan kulit pria lebih rentan terhadap dehidrasi karena rutinitas mencukur sehari-hari.
Pada kulit seorang pria, dermisnya lebih tebal dan lebih kaya kolagen, dan epidermisnya sering kali lebih berminyak. Oleh karena itu, kulit pria lebih tahan daripada kulit wanita, jika terkena efek sinar atau panas matahari serta berbagai faktor-faktor lingkungan lainnya.
Sekitar usia 40 hingga 50 tahun, dermis lapisan kulit pria menipis, dan tingkat kolagen berkurang secara alami, hingga menyebabkan keriput yang lebih dalam muncul. Sama halnya pada wanita, laki-laki juga dapat mencegah dan memperbaiki tanda-tanda penuaan dengan perawatan kulit yang tepat.
Kulit seorang pria merupakan pertahanan pertama terhadap efek sinar matahari,
iklim, cuaca, dan faktor-faktor lingkungan lainnya seperti polusi udara. Kulit memiliki fungsi penting yaitu sebagai: pengaturan suhu tubuh, pembuangan keringat dan racun, dan banyak lagi. Kulit seorang pria perlu dilindungi secara efektif setiap harinya.
untuk informasi lebih lengkap silahkan kunjungi www.paketcantik.com
Kamis, 27 Mei 2010
BAHAN-BAHAN YANG HARUS DIHINDARI PADA PRODUK PERAWATAN WAJAH
Lebih dari 38.000 luka-luka kosmetik yang memerlukan perhatian medis
dilaporkan setiap tahunnya di Amerika Serikat menurut Dr Samuel S. Epstein.
Bahan dalam shampo, pasta gigi, krim kulit, dan produk perawatan pribadi lainnya, pelembut kain, make-up, produk perawatan rambut, cologne, parfum dan produk beraroma lain dapat membahayakan kesehatan Anda.
Pada tahun 1989, Institut Nasional Amerika Serikat Bidang Keamanan dan Kesehatan diakui 884 zat beracun (banyak sintetik berasal dari petrokimia) dari daftar 2.983 bahan kimia yang digunakan dalam industri wewangian yang dapat menyebabkan kanker, cacat lahir, gangguan sistem saraf pusat, reaksi alergi pernapasan, iritasi kulit dan mata.
Banyak zat-zat kimia yang ditemukan pada kosmetik tidak langsung menunjukkan gejala keracunannya, namun akan berlangsung dalam jangka waktu yang lama melalui pemakaian kosmetik tersebut secara berulang-ulang tanpa kita sadari.
Di Amerika, survei tahun 1993 menemukan tingkat racun yang sangat tinggi dan karsinogenik 1,4 Dioksana pada 27 dari 30 sampo anak-anak dan produk-produk mandi yang diuji. Dalam penelitian yang sama, dari 54 kosmetik bahan baku diuji, semua berisi 1,4 Dioksana. Sebuah studi yang dilakukan oleh University of California di 58.000 terapis kecantikan, penata rambut dan manicurists, mereka mengungkapkan bahwa produk tersebut mengembangkan kanker empat kali lebih banyak pada tingkat umum populasi.
Berikut adalah bahan yang perlu dihindari :
• Pengikat sintetis, pengemulsi, thickeners
• Kortison, tar, anti-biotics, steroid, fosfat
• Pewarna dan aroma (wewangian)
• Minyak mineral, parafin, lanolin, petrolatum, PVP / VA copolymer, DEA, TEA, MEA
• Alkohol, formaldehid, aseton
• Alpha dan beta hidroksi asam sintetis
• Laurel atau Laureth natrium sulfat, Laurel atau Laureth ammonium sulfat
Keterangan lebih lanjut :
• Aluminium – sebagai salah satu faktor penyebab timbulnya penyakit Alzheimer. Ditemukan di hampir semua antiperspirants. Bekerja dengan cara menghalangi keringat pori-pori sehingga tidak dapat dilepaskan oleh kulit.
• Pewarna buatan - FD & C, yang berasal dari tar batubara. Sebagai contoh, pewarna Azo sangat beresiko dan berbahaya bagi penderita asma, penderita eksim dan orang-orang sensitif dengan aspirin. Penyebab hiperaktivitas pada anak-anak, sakit kepala parah, penglihatan kabur dan gatal / berair mata dan hidung.
• Benzoates - Benzoates Asam benzoat, natrium benzoat atau parahydroxy benzoat. Digunakan sebagai pengawet dalam kosmetik dan minuman bersoda. Menyebabkan iritasi lambung, mati rasa dari mulut dan memperburuk asma.
• Essential Oils tertentu - Rosemary berbahaya bagi penderita epilepsi. Tidak dianjurkan wanita hamil.
• DEA, MEA, TEA - menyebabkan reaksi alergi, iritasi mata dan mengeringkan rambut serta kulit.
• Dibutyl Phthalate - Ditemukan di semua orang diuji oleh CDC (Center for Disease Control, AS) dalam studi Fall 2000. Tingkat tertinggi ditemukan pada perempuan yang berada pada usia reproduktif. Menyebabkan cacat lahir pada hewan, dan merusak sistem reproduksi laki-laki (ABC News, Internet Ventures 2000). Digunakan dalam kosmetik untuk membantu penyerapan bahan-bahan lain.
• Formaldehydes - Pengawet. Menyebabkan reaksi kulit. Imidazolidinyl urea adalah pengawet kedua yang diidentifikasi paling dapat menyebabkan dermatitis kontak (American Academy of Dermatology: Fairley, 2001). Beberapa nama lain yang terkait dengan pengawet ini adalah: DMDM hydantoin, Quaternium 15, Diazolidinylurea, 2-bromo-2-nitropropane-1, 3- diol.
• Parfum - dapat berisi hingga 200 zat yang tidak jelas. Penyebab utama, disamping warna buatan, iritasi kulit dan alergi. Dapat menyebabkan pusing, kulit iritasi dan hiperpigmentasi. Dibutyl Phalate dapat disembunyikan dalam aroma sintetis dan Anda harus memastikan untuk menghindari itu.
• Isopropyl Alkohol – alat pengeringan, dari minyak bumi
• Methylisothiazolinone - Penyebab reaksi alergi dan iritasi.
• Minyak mineral - petrokimia yg dapat melunakkan. Perhatikan beberapa derivatif seperti petrolatum, glyceryl stearate dan cetyl alkohol.
• Parabens: Produk minyak bumi. Memicu iritasi kulit dan mungkin sebuah xerestrogen. Berperan dalam kerusakan jumlah sperma dan meningkatnya kanker payudara. Terdapat di 99% dari semua kosmetik.
• Parraffin - Berasal dari minyak bumi. Dalam bentuk lilin, minyak atau mineral petrolatum. Comedogenic, misalnya, dapat menutupi pori-pori.
• Laureth natrium sulfat, natrium lauryl sulfat - bentuk karsinogenik senyawa nitrogen bila dikombinasikan dengan bahan-bahan tertentu. Mengiritasi mata, kulit dan paru-paru. Berbahaya jika tertelan dan dapat menyebabkan kerusakan mata.
• Lemak - lemak hewan. Tidak cocok untuk vegan, dan mungkin menjadi iritasi kulit.
• Toluena - Ditemukan di banyak produk kuku dan penghapus cat kuku. Dihasilkan selama proses pembuatan bahan bakar bensin dan dari minyak mentah atau batubara. Menguap ke udara ketika produk yang mengandung toluena tersebut dibuka. Dapat mempengaruhi sistem saraf, dan / atau menyebabkan kelelahan, kebingungan, kelemahan, mual, atau kehilangan nafsu makan.
untuk informasi lebih lengkap silahkan kunjungi www.paketcantik.com
dilaporkan setiap tahunnya di Amerika Serikat menurut Dr Samuel S. Epstein.
Bahan dalam shampo, pasta gigi, krim kulit, dan produk perawatan pribadi lainnya, pelembut kain, make-up, produk perawatan rambut, cologne, parfum dan produk beraroma lain dapat membahayakan kesehatan Anda.
Pada tahun 1989, Institut Nasional Amerika Serikat Bidang Keamanan dan Kesehatan diakui 884 zat beracun (banyak sintetik berasal dari petrokimia) dari daftar 2.983 bahan kimia yang digunakan dalam industri wewangian yang dapat menyebabkan kanker, cacat lahir, gangguan sistem saraf pusat, reaksi alergi pernapasan, iritasi kulit dan mata.
Banyak zat-zat kimia yang ditemukan pada kosmetik tidak langsung menunjukkan gejala keracunannya, namun akan berlangsung dalam jangka waktu yang lama melalui pemakaian kosmetik tersebut secara berulang-ulang tanpa kita sadari.
Di Amerika, survei tahun 1993 menemukan tingkat racun yang sangat tinggi dan karsinogenik 1,4 Dioksana pada 27 dari 30 sampo anak-anak dan produk-produk mandi yang diuji. Dalam penelitian yang sama, dari 54 kosmetik bahan baku diuji, semua berisi 1,4 Dioksana. Sebuah studi yang dilakukan oleh University of California di 58.000 terapis kecantikan, penata rambut dan manicurists, mereka mengungkapkan bahwa produk tersebut mengembangkan kanker empat kali lebih banyak pada tingkat umum populasi.
Berikut adalah bahan yang perlu dihindari :
• Pengikat sintetis, pengemulsi, thickeners
• Kortison, tar, anti-biotics, steroid, fosfat
• Pewarna dan aroma (wewangian)
• Minyak mineral, parafin, lanolin, petrolatum, PVP / VA copolymer, DEA, TEA, MEA
• Alkohol, formaldehid, aseton
• Alpha dan beta hidroksi asam sintetis
• Laurel atau Laureth natrium sulfat, Laurel atau Laureth ammonium sulfat
Keterangan lebih lanjut :
• Aluminium – sebagai salah satu faktor penyebab timbulnya penyakit Alzheimer. Ditemukan di hampir semua antiperspirants. Bekerja dengan cara menghalangi keringat pori-pori sehingga tidak dapat dilepaskan oleh kulit.
• Pewarna buatan - FD & C, yang berasal dari tar batubara. Sebagai contoh, pewarna Azo sangat beresiko dan berbahaya bagi penderita asma, penderita eksim dan orang-orang sensitif dengan aspirin. Penyebab hiperaktivitas pada anak-anak, sakit kepala parah, penglihatan kabur dan gatal / berair mata dan hidung.
• Benzoates - Benzoates Asam benzoat, natrium benzoat atau parahydroxy benzoat. Digunakan sebagai pengawet dalam kosmetik dan minuman bersoda. Menyebabkan iritasi lambung, mati rasa dari mulut dan memperburuk asma.
• Essential Oils tertentu - Rosemary berbahaya bagi penderita epilepsi. Tidak dianjurkan wanita hamil.
• DEA, MEA, TEA - menyebabkan reaksi alergi, iritasi mata dan mengeringkan rambut serta kulit.
• Dibutyl Phthalate - Ditemukan di semua orang diuji oleh CDC (Center for Disease Control, AS) dalam studi Fall 2000. Tingkat tertinggi ditemukan pada perempuan yang berada pada usia reproduktif. Menyebabkan cacat lahir pada hewan, dan merusak sistem reproduksi laki-laki (ABC News, Internet Ventures 2000). Digunakan dalam kosmetik untuk membantu penyerapan bahan-bahan lain.
• Formaldehydes - Pengawet. Menyebabkan reaksi kulit. Imidazolidinyl urea adalah pengawet kedua yang diidentifikasi paling dapat menyebabkan dermatitis kontak (American Academy of Dermatology: Fairley, 2001). Beberapa nama lain yang terkait dengan pengawet ini adalah: DMDM hydantoin, Quaternium 15, Diazolidinylurea, 2-bromo-2-nitropropane-1, 3- diol.
• Parfum - dapat berisi hingga 200 zat yang tidak jelas. Penyebab utama, disamping warna buatan, iritasi kulit dan alergi. Dapat menyebabkan pusing, kulit iritasi dan hiperpigmentasi. Dibutyl Phalate dapat disembunyikan dalam aroma sintetis dan Anda harus memastikan untuk menghindari itu.
• Isopropyl Alkohol – alat pengeringan, dari minyak bumi
• Methylisothiazolinone - Penyebab reaksi alergi dan iritasi.
• Minyak mineral - petrokimia yg dapat melunakkan. Perhatikan beberapa derivatif seperti petrolatum, glyceryl stearate dan cetyl alkohol.
• Parabens: Produk minyak bumi. Memicu iritasi kulit dan mungkin sebuah xerestrogen. Berperan dalam kerusakan jumlah sperma dan meningkatnya kanker payudara. Terdapat di 99% dari semua kosmetik.
• Parraffin - Berasal dari minyak bumi. Dalam bentuk lilin, minyak atau mineral petrolatum. Comedogenic, misalnya, dapat menutupi pori-pori.
• Laureth natrium sulfat, natrium lauryl sulfat - bentuk karsinogenik senyawa nitrogen bila dikombinasikan dengan bahan-bahan tertentu. Mengiritasi mata, kulit dan paru-paru. Berbahaya jika tertelan dan dapat menyebabkan kerusakan mata.
• Lemak - lemak hewan. Tidak cocok untuk vegan, dan mungkin menjadi iritasi kulit.
• Toluena - Ditemukan di banyak produk kuku dan penghapus cat kuku. Dihasilkan selama proses pembuatan bahan bakar bensin dan dari minyak mentah atau batubara. Menguap ke udara ketika produk yang mengandung toluena tersebut dibuka. Dapat mempengaruhi sistem saraf, dan / atau menyebabkan kelelahan, kebingungan, kelemahan, mual, atau kehilangan nafsu makan.
untuk informasi lebih lengkap silahkan kunjungi www.paketcantik.com
PENYEMBUHAN JERAWAT DENGAN VITAMIN B
Faktor utama yang menyebabkan jerawat adalah minyak pada kulit Anda dan ini dihasilkan oleh kelenjar yang terlalu aktif.
Vitamin B5 (juga dikenal sebagai asam pantotenat) mengatur kelenjar penghasil minyak ke tingkat normal, mirip dengan Accutane tanpa efek samping.
Alasan terlalu banyak minyak yang dihasilkan tentunya berhubungan dengan lipid dan asam lemak yang disimpan di bawah kulit tidak hancur dan kembali diedarkan ke dalam aliran darah. Sebaliknya malah dihasilkan menjadi sebum (minyak).
Apa yang membuat tubuh kita untuk memecah asam lemak ini yaitu dengan secara langsung berkaitan dengan enzim yang disebut koenzim A, yang merupakan enzim penting bagi tubuh dan digunakan untuk metabolisme asam lemak.
Ketika ada cukup Vitamin B5 tersedia dalam makanan, kekurangan koenzim A dapat dihilangkan. Sebagai hasilnya, asam lemak dapat dihancurkan dan kulit tidak akan menghasilkan minyak yang berlebihan. Tanpa menghasilkan minyak tersebut, jerawat tidak muncul.
Vitamin B5 ini TIDAK berbahaya. Meskipun dosis tinggi diperlukan agar dapat secara efektif mengobati jerawat, Vitamin B5 dapat larut dalam air, yang berarti jika berlebihan akan hilang saat buang air kecil dan tidak disimpan oleh tubuh Anda.
Tips dalam mengkonsumsi Vitamin B5 untuk penyembuhan jerawat :
• Konsumsilah bersamaan dengan makanan, 3-4 kali sehari
• Konsumsilah multi-vitamin, B-Complex, Vitamin E dan minyak ikan.
• Kurangilah konsumsi alkohol, yang akan menyebabkan Vitamin B5 serta nutrisi dalam tubuh menjadi hilang.
Untuk informasi lebih lengkap silahkan kunjungi www.paketcantik.com
Vitamin B5 (juga dikenal sebagai asam pantotenat) mengatur kelenjar penghasil minyak ke tingkat normal, mirip dengan Accutane tanpa efek samping.
Alasan terlalu banyak minyak yang dihasilkan tentunya berhubungan dengan lipid dan asam lemak yang disimpan di bawah kulit tidak hancur dan kembali diedarkan ke dalam aliran darah. Sebaliknya malah dihasilkan menjadi sebum (minyak).
Apa yang membuat tubuh kita untuk memecah asam lemak ini yaitu dengan secara langsung berkaitan dengan enzim yang disebut koenzim A, yang merupakan enzim penting bagi tubuh dan digunakan untuk metabolisme asam lemak.
Ketika ada cukup Vitamin B5 tersedia dalam makanan, kekurangan koenzim A dapat dihilangkan. Sebagai hasilnya, asam lemak dapat dihancurkan dan kulit tidak akan menghasilkan minyak yang berlebihan. Tanpa menghasilkan minyak tersebut, jerawat tidak muncul.
Vitamin B5 ini TIDAK berbahaya. Meskipun dosis tinggi diperlukan agar dapat secara efektif mengobati jerawat, Vitamin B5 dapat larut dalam air, yang berarti jika berlebihan akan hilang saat buang air kecil dan tidak disimpan oleh tubuh Anda.
Tips dalam mengkonsumsi Vitamin B5 untuk penyembuhan jerawat :
• Konsumsilah bersamaan dengan makanan, 3-4 kali sehari
• Konsumsilah multi-vitamin, B-Complex, Vitamin E dan minyak ikan.
• Kurangilah konsumsi alkohol, yang akan menyebabkan Vitamin B5 serta nutrisi dalam tubuh menjadi hilang.
Untuk informasi lebih lengkap silahkan kunjungi www.paketcantik.com
DIET UNTUK PENYEMBUHAN JERAWAT
Selama bertahun-tahun para peneliti percaya bahwa jerawat itu muncul karena lemak tinggi, gula tinggi yang terdapat pada berbagai makanan yang dikonsumsi para remaja, biasanya terdapat pada kentang goreng, minuman bersoda, burger dan makanan sejenisnya. Hal tersebut sepertinya masih di anggap sebagai penyebabnya. Namun, penelitian dan studi baru-baru ini cenderung menunjukkan bahwa justru makanan yang tidak dimakan oleh para remaja tersebutlah yang menjadi faktor penyebab munculnya jerawat.
Anda dapat mengkonsumsi :
• Daging tanpa lemak
• Ayam tanpa kulit
• Kerang
• Kacang
• Biji-bijian
• Sereal gandum
• Yogurt
• Susu
Anda juga harus berusaha untuk menkonsumsi beta karoten dalam jumlah yang cukup. Tubuh akan mengubahnya menjadi Vitamin A.
Vitamin A akan membantu menjaga kesehatan kulit Anda. Beta karoten dapat ditemukan dalam sayuran yang berwarna hijau tua atau oranye seperti bayam atau wortel.
Anda juga bisa mendapatkannya dari aprikot dan mangga. Vitamin A juga dapat bersumber dari hati dan telur.
Ini juga telah menunjukkan bahwa lemak tak jenuh ganda dapat membantu untuk mengontrol jerawat. Anda bisa mendapatkannya dari kacang-kacangan, minyak biji dan minyak ikan. Vitamin E ini juga berguna dalam membantu memelihara dan memperbaiki kulit.
Tentu saja, disarankan agar Anda mengurangi asupan makanan berlemak untuk mengendalikan jerawat Anda. Cobalah untuk berangsur-angsur menggantikan makanan berlemak dan makanan yang digoreng dengan gandum, sayuran dan buah-buahan segar.
Menyapih diri dari minuman ringan bergula tinggi Dan mulai mencoba untuk mengkonsumsi banyak air putih. Dan juga cobalah untuk tidak lagi mengkonsumsi cokelat dan permen serta makanan ringan yang sangat asin.
Menyesuaikan kembali kebiasaan makan Anda akan sangat membutuhkan
kedisiplinan dan tanggung jawab.
Anda akan menyesuaikan diri dengan program diet sehat yang akan tetap
menguntungkan Anda sepanjang sisa hidup Anda. Dan Anda akan terbebas dari jerawat selamanya.
Ungkapan "Anda adalah cerminan dari apa yang Anda makan" adalah 100% benar.
Sayangnya junk food dan makanan yang diproses telah menjadi bagian
utama dari gaya hidup masyarakat modern dan tentunya berdampak pada jerawat Anda.
Makanan yang baik tentu akan membantu mengurangi jerawat. Jika Anda
merasa sulit untuk makan makanan yang baik, silakan coba dan melakukan setidaknya dua dari sembilan tips di bawah ini.
• Makanlah banyak buah-buahan dan sayuran segar. Setidaknya 5 porsi buahbuahan dan sayuran harus dimasukkan dalam diet harian Anda. Segala metode penyembuhan jerawat harus disertakan dengan pola makan yang sehat.
• Teh jelatang dapat menjadi solusi lainnya, teh ini memiliki ramuan yang memiliki kekuatan penyembuhan yang kuat terutama untuk masalah kulit. Minumlah empat cangkir sehari untuk mendapatkan manfaat penuh dari salah satu yang pengobatan paling kuat dari penyembuhan jerawat.
• Minumlah vitamin B5 dan suplemen zinc setiap hari untuk meningkatkan ketahanan kulit kita dari jerawat.
• Minumlah jus rumput gandum atau rumput jelai untuk membantu menghilangkan jerawat Anda.
• Minumlah setidaknya 2 liter air setiap harinya untuk kesehatan kulit Anda
• Peraslah buah jeruk limun dan campurkan dengan air hangat. Minumlah pada pagi dan malam hari maka Anda akan melihat hasil yang sangat mengesankan.
• Konsumsi 5 sendok teh biji rami yang telah digiling per hari – ini baik untuk kulit dan juga baik untuk menurunkan kolesterol.
• Bawang putih juga dapat membantu jika Anda makan 2-3 siung bawang putih mentah setiap harinya! Atau gunakan saja suplemen bawang putih dengan kualitas yang sangat baik untuk menghindari baunya.
• Segala penyembuhan jerawat alami ini harus menerapkan diet yang sehat. Hindari atau kurangi mengkonsumsi cokelat, makanan gorengan, dan gula.
Anda dapat mengkonsumsi :
• Daging tanpa lemak
• Ayam tanpa kulit
• Kerang
• Kacang
• Biji-bijian
• Sereal gandum
• Yogurt
• Susu
Anda juga harus berusaha untuk menkonsumsi beta karoten dalam jumlah yang cukup. Tubuh akan mengubahnya menjadi Vitamin A.
Vitamin A akan membantu menjaga kesehatan kulit Anda. Beta karoten dapat ditemukan dalam sayuran yang berwarna hijau tua atau oranye seperti bayam atau wortel.
Anda juga bisa mendapatkannya dari aprikot dan mangga. Vitamin A juga dapat bersumber dari hati dan telur.
Ini juga telah menunjukkan bahwa lemak tak jenuh ganda dapat membantu untuk mengontrol jerawat. Anda bisa mendapatkannya dari kacang-kacangan, minyak biji dan minyak ikan. Vitamin E ini juga berguna dalam membantu memelihara dan memperbaiki kulit.
Tentu saja, disarankan agar Anda mengurangi asupan makanan berlemak untuk mengendalikan jerawat Anda. Cobalah untuk berangsur-angsur menggantikan makanan berlemak dan makanan yang digoreng dengan gandum, sayuran dan buah-buahan segar.
Menyapih diri dari minuman ringan bergula tinggi Dan mulai mencoba untuk mengkonsumsi banyak air putih. Dan juga cobalah untuk tidak lagi mengkonsumsi cokelat dan permen serta makanan ringan yang sangat asin.
Menyesuaikan kembali kebiasaan makan Anda akan sangat membutuhkan
kedisiplinan dan tanggung jawab.
Anda akan menyesuaikan diri dengan program diet sehat yang akan tetap
menguntungkan Anda sepanjang sisa hidup Anda. Dan Anda akan terbebas dari jerawat selamanya.
Ungkapan "Anda adalah cerminan dari apa yang Anda makan" adalah 100% benar.
Sayangnya junk food dan makanan yang diproses telah menjadi bagian
utama dari gaya hidup masyarakat modern dan tentunya berdampak pada jerawat Anda.
Makanan yang baik tentu akan membantu mengurangi jerawat. Jika Anda
merasa sulit untuk makan makanan yang baik, silakan coba dan melakukan setidaknya dua dari sembilan tips di bawah ini.
• Makanlah banyak buah-buahan dan sayuran segar. Setidaknya 5 porsi buahbuahan dan sayuran harus dimasukkan dalam diet harian Anda. Segala metode penyembuhan jerawat harus disertakan dengan pola makan yang sehat.
• Teh jelatang dapat menjadi solusi lainnya, teh ini memiliki ramuan yang memiliki kekuatan penyembuhan yang kuat terutama untuk masalah kulit. Minumlah empat cangkir sehari untuk mendapatkan manfaat penuh dari salah satu yang pengobatan paling kuat dari penyembuhan jerawat.
• Minumlah vitamin B5 dan suplemen zinc setiap hari untuk meningkatkan ketahanan kulit kita dari jerawat.
• Minumlah jus rumput gandum atau rumput jelai untuk membantu menghilangkan jerawat Anda.
• Minumlah setidaknya 2 liter air setiap harinya untuk kesehatan kulit Anda
• Peraslah buah jeruk limun dan campurkan dengan air hangat. Minumlah pada pagi dan malam hari maka Anda akan melihat hasil yang sangat mengesankan.
• Konsumsi 5 sendok teh biji rami yang telah digiling per hari – ini baik untuk kulit dan juga baik untuk menurunkan kolesterol.
• Bawang putih juga dapat membantu jika Anda makan 2-3 siung bawang putih mentah setiap harinya! Atau gunakan saja suplemen bawang putih dengan kualitas yang sangat baik untuk menghindari baunya.
• Segala penyembuhan jerawat alami ini harus menerapkan diet yang sehat. Hindari atau kurangi mengkonsumsi cokelat, makanan gorengan, dan gula.
Yang Boleh dan Tidak Boleh Dilakukan Saat Mencuci Muka
Apakah Anda mencuci wajah Anda dengan benar?
Bagaimanakah cara yang benar?
Umumnya penderita jerawat mencuci muka secara berlebihan sehingga
membuat kulit menjadi kering dan menyebabkan jerawat yang lebih banyak lagi.
Cucilah wajah Anda tidak boleh lebih dari dua kali sehari, pagi dan malam saja.
• Cucilah wajah Anda dua kali sehari dengan air bergaram yang hangat. Ini dapat mengangkat minyak di wajah Anda tanpa memperparah jerawat.
• Metode lainnya adalah dengan memijat wajah dengan kulit jeruk limun sebelum mencucinya dengan air hangat.
• Oleskan air jeruk nipis segar yang dicampur dengan segelas susu yang telah direbus (dingin), kemudian gunakanlah untuk mencuci muka.
Bagaimanakah cara yang benar?
Umumnya penderita jerawat mencuci muka secara berlebihan sehingga
membuat kulit menjadi kering dan menyebabkan jerawat yang lebih banyak lagi.
Cucilah wajah Anda tidak boleh lebih dari dua kali sehari, pagi dan malam saja.
• Cucilah wajah Anda dua kali sehari dengan air bergaram yang hangat. Ini dapat mengangkat minyak di wajah Anda tanpa memperparah jerawat.
• Metode lainnya adalah dengan memijat wajah dengan kulit jeruk limun sebelum mencucinya dengan air hangat.
• Oleskan air jeruk nipis segar yang dicampur dengan segelas susu yang telah direbus (dingin), kemudian gunakanlah untuk mencuci muka.
KEAJAIBAN SATU MALAM
Apakah mungkin untuk membersihkan jerawat Anda
selagi Anda tertidur?
Ya,
dengan menggunakan obat alam bawah sadar, Anda akan terbangun di pagi hari dengan wajah yang lebih sehat dan bersih.
• Oleskan pasta gigi di jerawat Anda sebelum Anda tidur, ini akan membantu mengurangi bengkak jerawat Anda. Pastikan itu bukan pasta gigi dalam bentuk gel. Ini adalah salah satu obat jerawat rumah yang paling popular.
• Gunakkan jus mint segar pada wajah setiap malam untuk perawatan jerawat, bekas jerawat & infeksi kulit lainnya.
• Oleskan jus lemon segar pada daerah yang terkena jerawat dalam sebelum tidur. Bersihkan muka Anda dengan air hangat pada pagi harinya.
• Oleskan adonan segar dari daun fenugreek (methi) yang dimasukkan ke dalam air di wajah setiap malam dan cuci wajah Anda di pagi harinya dengan air hangat untuk mencegah jerawat, komedo, whiteheads, kekeringan, dan keriput.
selagi Anda tertidur?
Ya,
dengan menggunakan obat alam bawah sadar, Anda akan terbangun di pagi hari dengan wajah yang lebih sehat dan bersih.
• Oleskan pasta gigi di jerawat Anda sebelum Anda tidur, ini akan membantu mengurangi bengkak jerawat Anda. Pastikan itu bukan pasta gigi dalam bentuk gel. Ini adalah salah satu obat jerawat rumah yang paling popular.
• Gunakkan jus mint segar pada wajah setiap malam untuk perawatan jerawat, bekas jerawat & infeksi kulit lainnya.
• Oleskan jus lemon segar pada daerah yang terkena jerawat dalam sebelum tidur. Bersihkan muka Anda dengan air hangat pada pagi harinya.
• Oleskan adonan segar dari daun fenugreek (methi) yang dimasukkan ke dalam air di wajah setiap malam dan cuci wajah Anda di pagi harinya dengan air hangat untuk mencegah jerawat, komedo, whiteheads, kekeringan, dan keriput.
PENYEMBUHAN YANG CEPAT PADA PEMBENGKAKAN JERAWAT
PENYEMBUHAN YANG CEPAT PADA
PEMBENGKAKAN JERAWAT
Apakah jerawat Anda selalu muncul pada saat yang salah?
Untuk penyembuhan yang cepat dari jerawat-jerawat besar, saya akan menjelaskan beberapa solusi sederhana yang mampu mengurangi pembengkakan dengan cepat.
• Taruh es batu pada jerawat sebelum tidur, besok pagi jerawat itu seharusnya terasa mengecil. Bekerja terbaik pada jerawat yang lebih besar yang belum membentuk kepala.
• Oleskan krim wasir ke daerah jerawat. Berguna untuk mengurangi inflamasi dan menyusutkan jerawat.
• Tumbuk beberapa pala dengan susu dan oleskan di wilayah yang terkena jerawat. Jerawat akan menghilang seperti sihir tanpa meninggalkan bekas.
• Meminum jus Aloe Vera dua kali sehari dapat sangat mempercepat penyembuhan luka jerawat.
• Cucilah muka Anda dan kemudian oleskan bola kapas yang telah direndam dengan cuka pada bagian jerawat.
• Potong ketimun dan ditaruh pada mata, akan menyegarkan dan menghilangkan mata bengkak dan akan menjadi pembersih muka yang sangat baik ketika irisan itu diusap-usapkan ke seluruh wajah. Hal yang sama berlaku untuk irisan tomat segar.
• Taruh daun strawberry pada jerawat. Ini akan sangat membantu untuk mengurangi pembengkakan jerawat.
• Masukkan 2-3 sendok teh daun kemangi yang dikeringkan ke dalam 1 cangkir air mendidih. Biarkan selama 10-20 menit. Dinginkan, dan oleskan dengan kapas.
• Bersihkan wajah dengan kapas yang telah dicelupkan ke dalam air mawar 2-3 kali sehari.
• Campurkan 1 sendok teh jus lemon dengan 1 sendok teh bubuk kayu manis yang halus, dan oleskan di daerah yang terkena jerawat.
• Gosokkan bawang putih yang segar ke daerah jerawat, dan jerawat akan hilang tanpa bekas.
• Oleskan jus papaya mentah (termasuk kulit dan bijinya) ke daerah jerawat yang membengkak.
• Buatlah adonan dari kuit buah delima bubuk dan air jeruk nipis segar dan oleskan pada jerawat, komedo dan whiteheads (jerawat putih).
• Oleskan adonan yang terbuat dari biji wijen tanah yang dicampur dengan air pada jerawat peradangan.
• Tambahkan 3-4 tetes minyak pohon teh murni kedalam air hangat. Kocok sebelum setiap kali menggunakan. Rendam bola kapas, kemudian oleskan pada area yang terinfeksi.
untuk informasi lebih lengkap silahkan kunjungi www.paketcantik.com
PEMBENGKAKAN JERAWAT
Apakah jerawat Anda selalu muncul pada saat yang salah?
Untuk penyembuhan yang cepat dari jerawat-jerawat besar, saya akan menjelaskan beberapa solusi sederhana yang mampu mengurangi pembengkakan dengan cepat.
• Taruh es batu pada jerawat sebelum tidur, besok pagi jerawat itu seharusnya terasa mengecil. Bekerja terbaik pada jerawat yang lebih besar yang belum membentuk kepala.
• Oleskan krim wasir ke daerah jerawat. Berguna untuk mengurangi inflamasi dan menyusutkan jerawat.
• Tumbuk beberapa pala dengan susu dan oleskan di wilayah yang terkena jerawat. Jerawat akan menghilang seperti sihir tanpa meninggalkan bekas.
• Meminum jus Aloe Vera dua kali sehari dapat sangat mempercepat penyembuhan luka jerawat.
• Cucilah muka Anda dan kemudian oleskan bola kapas yang telah direndam dengan cuka pada bagian jerawat.
• Potong ketimun dan ditaruh pada mata, akan menyegarkan dan menghilangkan mata bengkak dan akan menjadi pembersih muka yang sangat baik ketika irisan itu diusap-usapkan ke seluruh wajah. Hal yang sama berlaku untuk irisan tomat segar.
• Taruh daun strawberry pada jerawat. Ini akan sangat membantu untuk mengurangi pembengkakan jerawat.
• Masukkan 2-3 sendok teh daun kemangi yang dikeringkan ke dalam 1 cangkir air mendidih. Biarkan selama 10-20 menit. Dinginkan, dan oleskan dengan kapas.
• Bersihkan wajah dengan kapas yang telah dicelupkan ke dalam air mawar 2-3 kali sehari.
• Campurkan 1 sendok teh jus lemon dengan 1 sendok teh bubuk kayu manis yang halus, dan oleskan di daerah yang terkena jerawat.
• Gosokkan bawang putih yang segar ke daerah jerawat, dan jerawat akan hilang tanpa bekas.
• Oleskan jus papaya mentah (termasuk kulit dan bijinya) ke daerah jerawat yang membengkak.
• Buatlah adonan dari kuit buah delima bubuk dan air jeruk nipis segar dan oleskan pada jerawat, komedo dan whiteheads (jerawat putih).
• Oleskan adonan yang terbuat dari biji wijen tanah yang dicampur dengan air pada jerawat peradangan.
• Tambahkan 3-4 tetes minyak pohon teh murni kedalam air hangat. Kocok sebelum setiap kali menggunakan. Rendam bola kapas, kemudian oleskan pada area yang terinfeksi.
untuk informasi lebih lengkap silahkan kunjungi www.paketcantik.com
Langganan:
Postingan (Atom)
